Μπουκιές Ενέργειας με Βρώμη & Ταχίνι

Μπουκιές Ενέργειας με Βρώμη & Ταχίνι

Γεύμα: Σνακ / Γλυκό

Υλικά:

• 1 φλ. νιφάδες βρώμης
• 1/2 φλ. ταχίνι
• 1/4 φλ. μέλι
• 1/4 φλ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
• 1/4 φλ. αποξηραμένα cranberries ή σταφίδες
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Τρόπος Προετοιμασίας:

1. Σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

2. Πλάθετε μικρές μπαλίτσες με τα χέρια.

3. Βάλτε τις στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τις καταναλώσετε.

Μακροθρεπτικά: Πρωτεΐνη: 4g, Υδατάνθρακες: 15g, Λίπη: 7g

Θερμίδες ανά 100 γρ: ~430 kcal