Αβοκάντο Τοστ με Αυγό

Αβοκάντο Τοστ με Αυγό

Γεύμα: Πρωινό

Υλικά:

• 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
• 1/2 αβοκάντο
• 1 αυγό
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• Αλάτι και πιπέρι για γεύση

Τρόπος Προετοιμασίας:

1. Ψήστε τη φέτα ψωμί στον φούρνο ή το τοστιέρα.

2. Κόψτε το αβοκάντο και απλώστε το πάνω από το τοστ.

3. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και τηγανίστε το αυγό μέχρι να γίνει όπως σας αρέσει.

4. Τοποθετήστε το αυγό πάνω από το αβοκάντο τοστ και προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

Μακροθρεπτικά: Πρωτεΐνη: 12g, Υδατάνθρακες: 22g, Λίπη: 20g

Διατροφικές Πληροφορίες ανά 100g: